Zašto spavanje s kontaktnim lećama može ugroziti vaše oči?

Jasmin Junuzović, dr. med., spec. oftalmologije

Spavanje s kontaktnim lećama mnogima se čini kao bezazlena navika, posebno nakon dugog i napornog dana. Međutim, iako je praktično, ova odluka može imati ozbiljne posljedice za zdravlje očiju. Tokom noći, oči prolaze kroz prirodne procese oporavka, a prisustvo leća može ometati taj proces. Razumijevanje rizika i pravilna njega očiju ključni su za dugoročno očuvanje vida.

Odobrene za spavanje – da li su zaista sigurne?

Postoje kontaktne leće koje su odobrene za produženo nošenje, uključujući i nošenje tokom spavanja. Ipak, važno je razumjeti da ‘odobreno’ ne znači potpuno bez rizika. Tokom sna, zatvoreni kapci smanjuju dovod kiseonika do rožnice, a kontaktna leća dodatno ograničava taj protok. Kod nekih osoba to može dovesti do iritacije, suhoće ili povećanog rizika od infekcija. Čak i uz pravilnu upotrebu, individualne reakcije oka mogu varirati.

Ko je u riziku?

Određene grupe ljudi imaju veći rizik od komplikacija. To uključuje osobe sa osjetljivim očima, one koje već imaju simptome suhoće, kao i korisnike koji dugo nose leće tokom dana. Također, osobe koje rade u klimatizovanim prostorima ili provode mnogo vremena ispred ekrana mogu imati dodatno opterećenje očiju. Loša higijena, nepravilno rukovanje lećama ili preskakanje redovnih kontrola dodatno povećavaju rizik.

Suho oko i kontaktne leće – zašto su kapi za oči važne?

Osobe koje nose kontaktne leće često imaju simptome suhog oka. Tada se mogu javiti peckanje, osjećaj pijeska u očima, crvenilo i nelagoda pri nošenju leća.

Kapi za oči, odnosno umjetne suze, mogu pomoći u održavanju vlažnosti površine oka i stabilnosti suznog filma. Kod osoba koje nose kontaktne leće preporučuju se preparati bez konzervansa i proizvodi kompatibilni s lećama, jer su nježniji za površinu oka i prikladni za češću upotrebu.

Ako se simptomi suhoće često ponavljaju ili se pogoršavaju, potrebno je obaviti oftalmološki pregled kako bi se procijenilo stanje površine oka i odabrala odgovarajuća terapija ili tip leća.

Uzroci i moguća očna oboljenja

Glavni problem kod spavanja s lećama je smanjena oksigenacija rožnice. To može dovesti do mikroskopskih oštećenja površine oka, što stvara pogodno okruženje za razvoj bakterija. Kao rezultat, mogu se javiti stanja poput iritacije, upale, pa čak i ozbiljnijih infekcija rožnice. U nekim slučajevima, mogu nastati bolne lezije koje zahtijevaju medicinsku intervenciju. Dugoročno, ponavljanje ovakvih situacija može uticati na kvalitet vida.

Da li je problem ako zaspete samo jednu noć?

Povremeno spavanje s lećama može proći bez posljedica, ali to ne znači da je sigurno. Čak i jedna noć može izazvati nelagodu, crvenilo ili osjećaj suhoće. Kod nekih osoba, posebno onih osjetljivijih, može doći i do ozbiljnijih reakcija. Problem je u tome što se rizik povećava s ponavljanjem, pa ono što počne kao izuzetak lako može postati navika.

Stručno mišljenje

Kao oftalmolozi, često viđamo pacijente koji dolaze zbog nelagode ili infekcija koje su povezane sa nepravilnim nošenjem kontaktnih leća. U velikom broju slučajeva, problem se mogao izbjeći jednostavnim skidanjem leća prije spavanja.

Kao oftalmolozi, naglašavamo da zdravlje površine oka zavisi od pravilne ravnoteže između suznog filma, kiseonika i zaštitnih mehanizama. Svako narušavanje tog balansa, pa i tokom jedne noći, može imati posljedice koje zahtijevaju pažnju i liječenje.

Čak i jedna noć može izazvati nelagodu, crvenilo ili osjećaj suhoće.
– Jasmin Junuzović, dr. med., spec. oftalmologije

Savjeti za njegu očiju

Kako biste smanjili rizik, pridržavajte se sljedećih preporuka:

• Uvijek uklonite kontaktne leće prije spavanja, osim ako vam je drugačije savjetovano od strane stručnjaka.
• Održavajte pravilnu higijenu ruku prije rukovanja lećama.
• Redovno čistite i pravilno skladištite leće prema uputama.
• Pravovremeno zamjenjujte leće prema preporučenom rasporedu.
• Pravite pauze tokom dana ako dugo nosite leće.
• Obratite pažnju na simptome poput crvenila, bola ili zamućenja vida.
• Redovno obavljajte kontrolne preglede kod oftalmologa.
• Po potrebi koristite kapi za oči (umjetne suze) kompatibilne s kontaktnim lećama, posebno ako osjećate suhoću ili nelagodu.

Zaključak

Spavanje s kontaktnim lećama može izgledati kao mala i beznačajna odluka, ali može imati značajan uticaj na zdravlje očiju. Pravilna higijena i odgovorno korištenje leća ključni su za prevenciju komplikacija. Uz malo pažnje i dobre navike, moguće je sačuvati zdravlje očiju i izbjeći nepotrebne probleme. Ako simptomi potraju, obratite se svom oftalmologu za individualnu procjenu.